BRN is de ultieme workout voor de Body U Really Need Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én core-training. Deze high-intensity interval training (HIIT) is gericht op het verbranden van calorieën en het…
ZUMBA
Bij Fitfaktor kun je de populaire Zumba groepsles volgen. Zumba is een unieke workout die dansbewegingen combineert met aerobics en fitness.
CORE
Als je op zoek bent naar een effectieve en uitdagende workout die zich richt op het opbouwen van kracht, stabiliteit en flexibiliteit, dan is de Les Mills Core groepsles bij Fitfaktor iets voor jou!
BODYBALANCE
Ben je op zoek naar een groepsles die zowel ontspannend als uitdagend is? Dan is BODYBALANCE™ bij Fitfaktor misschien wel iets voor jou.
BODYPUMP
BODYPUMP is een groepsfitnessles die ontworpen is door Les Mills. Tijdens de les gebruiken de deelnemers halters en gewichten om verschillende spieren en spiergroepen te trainen, zoals de rug, borst, benen, biceps, triceps en buikspieren. Deze intensieve training helpt om de vetverbranding te stimuleren en de spieren te versterken.
SPINNING
Bij Spinning wordt gebruik gemaakt van stationaire fietsen. Er wordt staand of zittend gefietst op het rime van oppeppende muziek. Een ervaren en gediplomeerde FITFAKTOR-instructeur motiveert je mee tot aan het einde van de les. Een les duur ca. 60 minuten.Tijdens de workout pas je, op aangeven van je lesgever,…